Headlines

الفيسبوك يتسبب في غرق طفل

Posted by somia zarad | 2015/10/25 | Posted in

لا شك من ان مواقع التواصل الاجتماعي لها فؤاد كبيرة ك الفيسبوك وتوتير وغيرهما الكثير والكثير، ولكن هل لهذه المواقع سلبيات كثيرة ولكن قبل ان نسرد سلبياته لابد من قول ايجابياته اولا.

ايجابيات مواقع التواصل الاجتماعي:

1- وسيلة للتعارف والتواصل مع الاصدقاء الجدد والقدامى.
2- وسيلة للتسلية والترفيه فنجد الفيس يعرض مجموعة كبيرة من الالعاب كالمزرعة السعية الاشهر من العاب الفيس بوك على الاطلاق بل من وجهة نظري سبب من الاسباب التي ساهمت في اتساع نسبة مستخدمي الفيسبوك.
3- معرفة اخر واجدد الاخبار التي تجري بمختلف انحاء العالم وقت حدوثها من وجهات نظر مختلفة وليس من وجهة نظر الصحف الحكومية او المعارضة بل من وجهة نظر اشخاص على الحياد تماما.
4- معرفة الكثير من العلوم التي ينشرها اصحابها كاصحاب المواقع او المدونات.
5- مشاركة الصور والخبرات الخاصة بك.
6- زيادة شهرة بعض الاناس.

سلبيات مواقع التواصل الاجتماعي:

1- اضاعة الوقت وخاصة لمن لا يضعون لانفسهم وقت محدد لقضاءه في المواقع.
2- اشاعة اخبار قد لا تكون الحقيقية او المفبركة.
3- سرقة المعلومات الشخصية والبيانات الخاصة لاصحاب الحسابات وبيعها او تسليمها للحكومات.

بيان بطلبات الحكومات معلومات مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي لعام  2015

فقد اصدر القائمين على موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك بيان بطلبات الحكومات معلومات مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي لعام 2015 حيث ارتفعت طلبات الحكومات بنسبة 24 في المئة، حيث بلغت 35 ألف في الشهور الستة الأولى، حسب ما أفاد الموقع.
وارتفعت كميات المواد المحظورة على فيسبوك بسبب قوانين محلية إلى 19 في المئة.
حيث يواجه فيسبوك أكبر طلب قضائي في الولايات المتحدة لتسليم بيانات 400 مستخدم.
وجدير بالذكر ان الموقع قد اضطر لدفع غرامة عام 2012 بعد أن اتضح أنه أجبر مستخدمين على التصريح ببيانات شخصية أكثر من المسموح به.

كما شهد تويتر ارتفاعا بنسبة 40 بالمئة في طلبات حكومات العالم منذ صدور تقريره السابق في يوليو/تموز 2014. وجاءت مئات الطلبات من تركيا التي حاولت سابقا حظر تويتر. وجاءت معظم الطلبات من الولايات المتحدة.
وتلقى تويتر 2871 طلبا من حكومات مختلفة تطلب كشف بيانات عن 7144 من مستخدميها في النصف الثاني من 2014.
ويذكر موقع التواصل توتير انه تلقى 2871 طلبا من حكومات مختلفة تطلب كشف بيانات عن 7144 من مستخدميها في النصف الثاني من 2014.
وقال التقرير إنه تم تلبية نحو نصف الطلبات (52 بالمئة منها).
وجاءت معظم الطلبات من الولايات المتحدة، حيث بلغ عددها 1622 طلبا واستجيب إلى 80 بالمئة منها.
وتقدمت الحكومة التركية بـ 356 طلبا، وجاءت في المرتبة الثانية بعد الولايات المتحدة.
وقال تقرير تويتر إنه لم يتم الاستجابة إلى أي من الطلبات المقدمة من تركيا، ولكنه لم يعط أسبابا لذلك.
هذه الاحصائيات مصدرها BBC

الفيسبوك يتسبب في غرق طفل

الفيسبوك يتسبب في غرق طفل

اما حادثة اليوم غير ما قد يتخيله شخص عن سلبيات الفيسبوك، اذ تدور الحادثة في بريطانيا شرق يوركشاير، مع سيدة تدعى "كلير بارنت" وطفلها "جوش" البالغ من العمر 5 سنوات.
حيث تلقت الشرطة بلاغا عن غرق الطفل جوش في بركة مياه بالقرب من المنزل في الوقت الذي كانت كلير مشغولة بالتواصل مع اصدقائها على الفيس بوك وهو الوقت الذي خرج فيه جوش للعلب بالقرب من البركة فسقط فيها واوضحت الام في المحكمة انها سارعت لانقاذ الطفل بعد وقوعه في حدود 8 او 10 ثوان، ولكن المحكمة رأت ان هذه المدة تدل على اهمال الام وانه من الممكن انقاذه في وقت اقل لولا انشغالها بالفيسبوك.
وقد حكمت المحكمة على الام بخمس سنوات نتيجة لتسييها في غرق الطفل.
الخبر مصدره بوابه القاهرة

كتبت: سامية


15 خطوة تجعلك الموظف المثالي

Posted by somia zarad | 2015/10/23 | Posted in

إذا كنت من الذين يبحثون عن المال وبخاصة عن طريق الويب, او من الذين يبحثون عن فرص لكسب المال من المنزل, أو من يريد استثمار قدراته وامكانياته مهما كانت

قليلة او محدودة, او ان كنت من الذين بحثوا كثيرا في صفحات الويب الغير منتهية عن حل لمشكلاتهم الاقتصادية او طريق للربح الفعال والمضمون فيمكنني القول انك في المكان الصحيح الآن, فبلا شك انك ستستفيد من كل سطر سيكتب هنا بكل مصداقية.
ستعرف كيف تتغلب على كل مشاكلك الاقتصادية والتي تواجهك في عملك وكيف تبدو الموظف المثالي في نظر مديرك ومن حولك وكيف تطور من قدراتك بأقل جهد وستعرف أيضا كيف تكسب المال سواء على الانترنت او من منزلك او حتى ابسط المشاريع التي قد تود يوما القيام بها وانشاء متجر خاص بك طالما كنت تحلم به......فكل هذا وأكثر ستقرأه هنا فقط.  

اليوم وفي المقال الاول لنا سنعرض عليكم كيف تكون الموظف المثالي من ناحية الشكل او المضمون خاصة وان كان هناك زحام ومنافسة من زملائك في العمل للفوز بهذا اللقب.
هل تعرف ان الشكل العام هو اول شيء يترك انطباع عنك امام رؤسائك في العمل لذا يُطلب منك دائما الاهتمام بمظهرك ولا اعني بذلك الحضور يوميا بزي جديد او غير الذي كان بالأمس فهذا لن يترك الانطباع المرغوب بل كل ما عليك اتباع الاتي:

أولا: اغسل اسنانك جيدا يوميا قبل ان تذهب الى عملك ويفضل استخدام منعش للفم او سكاكر بالنعناع لانعاش النفس ولا تستعمل العلكة او اللبان لأنها ستظهرك بمظهر عكس ما تريد.
ثانيا: حلق اللحية والشارب (يفضل) يوميا وهذه اهم شيء ينظر اليه المدراء لذا احرص على حلق اللحية وتهذيب الشارب او حلقه يوميا لأنه سيعطيك لقب الموظف المثالي بكل سهولة.
ثالثا: ارتدِ ملابس نظيفة ومهندمة وليس من الشرط ان تبدل في الملابس كل يوم لان الاهم هي ان تكون نظيفة ومكوية ومظهرك جيد فيها فليست بالفضفاضة او بالضيقة لئلا يشعر من امامك انها غير مناسبة لعملك او غير مناسبة لك.
رابعا: ارتدِ ملابس مناسبة لعملك بمعنى انك لا تلبس (تي شيرت) وعملك يستدعي مقابلة اشخاص مهمين او انك تلبس ملابس لا تتناسب ألوانها مع وظيفتك لذا احرص على الابتعاد عن ارتداء الملابس ذلت الالوان الفاقعة, او ان كنتِ ترتدِ تنورة ذات ذيل ضيق وعملك يتطلب السير والحركة كثيرا فهذا لن يساعدك على انجازه بسهولة...فكل هذا سيراه رئيسك في العمل بكل وضوح ويسترك انطباع سيئ عنك.
خامسا: استخدم عطر او مزيل للرائحة غالبا وبخاصة ان كان عملك يتطلب منك مجهود بدني.
سادسا: استحم يوميا ويفضل قبل وبعد العمل لإزالة العرق.
سابعا: اعتني بقدميك ورائحة القدم، وان كنت من الجنس الناعم فلا تنسِ ارتداء حذاء بكعب بحوالي 2 سم تقريبا فلا ترتدِ الكعب العالي لأنه سيعيقك عن الحركة وسيلاحظ هذا زملائك ومديرك بالعمل, وكذلك احرص على نظافة حذائك من الغبار وبخاصة ان كنت في فصل الشتاء فأول ما سينظر اليه مديرك هو حذائك لذا اجعله نظيفا.
ثامنا: لم لا تستعن ببعض الاكسسوار الهادئ! كوشاح او نظارة جميلة رقيقة او حتى ساعة انيقة ولا اقصد في الثمن بل في المظهر.

ملاحظة:

ان كنت من الذين يستخدمون العطور فاحرص على عدم وضع كمية كبيرة منها فلا تكون فواحة ومزعجة للبعض لان البعض لديه حساسية منها او قد لا تروق له.

أما على مستوى عملك الخاص فانت الاعلم به من حيث ما يتطلب هذا العمل منك ولكن يمكنني ابداء بعض النصائح لك حول هذا وهي:

أولا: دون ملاحظات مديرك باستمرار سواء عنك وعن العمل سواء الخاص بك او الخاص بزملائك حتى لا تقع في نفس الاخطاء مرة اخرى وهذا سيظهرك بانك حريص على فهم عملك وانك تحاول ان تتجنب الاخطاء وهذا سيقع محط الاعجاب من مديرك.
ثانيا: اهتم بعملك فأعطه وقت خاص به سواء اكان يوميا او اسبوعيا.
ثالثا: ان كنت تستعمل حقيبة لحمل اوراق خاصة بعملك فراجعها يوميا قبل ان تنام وليس بعد ان تستيقظ حتى لا تنسى شيء او قد لا تكون في ضيق من الوقت فلا تستطيع تنظيم اوراقك او ستتأخر عن عملك.
رابعا: احرص على الحضور مبكرا لأنه من المهم الحضور مبكرا وقبل رئيسك لان هذا سيدل على احترامك للعمل وللمدير.
خامسا: لا تأكل أو تدخن في مكان العمل.
سادسا: اجعل هاتفك الخلوي صامتا اثناء الاجتماع.
سابعا: اطلع على معلومات اكثر حول الاجتماع المرتقب سواء بقراءة التقارير الماضية او بالاطلاع عبر الانترنت لتحصيل اكبر قدر من المعلومات حول موضوع الاجتماع لتكون على دراية بما سيناقش وكذلك طرح افكار جديدة حول الامر وكذلك موقف المنافسين.

ملاحظة:

عند تقديم فكرة او اقتراح يجب عليك ترتيب الافكار بتسلسل ولا تسردها بعشوائية, ويفضل غالبية المديرين التقارير ذات الاحصائيات والرسوم البيانية والتوضيحية, كما لا تستخدم الوان كثيرة ويفضل استخدام قلم ازرق.


هذا وقد نكون قدمنا اغلب الاشياء التي تجعلك في المقدمة ومحط احترام وتقدير من رؤسائك وزملائك..

كتبت: سامية

تخلصي من الدهون في 3 أيام

Posted by somia zarad | | Posted in


الدهون الكابوس الذي تعاني منه كل مرأة بل كل شخص ولكن السؤال كيف اتخلص من الدهون في اقل وقت ممكن بدون تمارين مجهدة وبدون اموال طائلة؟!
الان يمكنك الحصول على بطن في شكل Slim في 3 أيام فقط....

اليوم الأول:

الإفطار: شاي اخطر بدون سكر, وبعد فترة لا تتجاوز الساعة تناول كوب حليب خال من الدسم مع تفاحة واحدة وتفضل ان تكون خضراء.
الغذاء: تناول نوع واحد من الفاكهة بأي كمية حتى الشبع, والافضل فاكهة الموز حيث يساعد على الشبع بنسبة اكبر من الفواكه الاخرى.
العشاء: قبل النوم بثلاث ساعات اشرب طبق شوربة وبدون أي نوع من اللحوم كشوربة العدس او شوربة الطماطم, وبعدها تناول طبق سلطة مع الخل وعصير الليمون, ويمكنك ان تأكل بعدها اذا شعرت بالجوع قطعتين من التفاح او الجزر.

اليوم الثاني:

الإفطار: قبل الافطار بساعة قومي بشرب كوب من الماء المغلي وبه عصير ليمون, ثم بعده كوب من الحليب الخالي من الدسم مع موزة واحدة.
الغذاء: طبق واحد من شوربة الخطار مع تفاحة واحدة.
العشاء: سلطة مع عصير الليمون, مع كوب من عصير الجزر مع موزة واحدة.

اليوم الثالث:

الإفطار: هو افطار اليوم الأول " شاي اخطر بدون سكر, وبعد فترة لا تتجاوز الساعة تناول كوب حليب خال من الدسم مع تفاحة واحدة وتفضل ان تكون خضراء".
الغذاء: طبق واحد من شوربة الخطار.
العشاء: طبق واحد من شوربة الخطار مع السلطة وكوب من الحليب الخالي من الدسم.

ولا تنسي ممارسة الرياضة ولو 5 دقائق يوميا للحفاظ على الصحة العامة والرشاقة مع عدم كسر الريجيم.

كتبت: سامية

تحرر الفتاة إلى أين؟

Posted by somia zarad | | Posted in

الفتاة وحلمها بالحرية وفتح او كسر الابواب المغلقة التي فرضتها عليها الاهل, الحلم الذي تحلم به الكثير من الفتيات خاصة في الشرق الذي اصبحت تنظر اليه الفتيات بانه عقبة في طريقهن الى الحرية, ولكن شغل موضوع الحريات والصلاحيات اراء الكثير من الفتيات خاصة والاناس عامة الفترة الماضية في ظل ظهور جيل الفتيات العربيات التي تدعو الى التحرر وكسر القيود. ولكن السؤال الاهم هل لحريتهن حدود؟ وما هي تلك الحدود التي يجب الوقوف عندها؟ وما هي نظرة المجتمع للفتاة المتحررة هل هي نظرة تسيب وانحلال ام فكر جديد لفتاة متطلعة لغد افضل؟, اسئلة كثيرة سوف نتناولها في هذا المقال.

تنظر الفتاة العربية الى حالها وحال الاخريات اللاتي يسكن الجانب الغربي من العالم ومنهم من يتحسر على نفسه ومنه من يحمد الله على هذه العيشة والاخر يوافق على بعض ويرفض البعض وهنا يظهر حالة من التخبط والتشتت الفكري فمنهن المؤيد والمعارض لفكرة التحرر حيث يراها المؤيدون سواء أكانوا من الإناث أو الذكور أنها حق مكتسب لكل فتاة مثلها مثل الأولاد حيث يرون ان المجتمع العربي او الشرقي مجتمع ذكوري اذ يفضل الذكور عن الاناث في اغلب الاشياء ان لم كلها سواء من حريه الولد في اختيار ملبسه, اصدقائه, مسكنه اذا كان يريد الاستقلال عن اسرته وهذا الامر المرفوض تماما بالنسبة لأي فتاة, او حتى في اختيار شريكة العمر وفي اشياء كثيرة قد تطال كل نواحي الحياة, اذ لا يوجد أي قيود حول الاولاد مهما كان عمرهم. وعلى الطرف الاخر الذي يرى ان هذا التحرر ما هو الا دعوة الغرب ببث فكره واخلاقه الغير مناسبة للمجتمعات العربية والتي لا يتناسب عاداته ودينه مع هذه الحرية لذا فهم يرون الدعوة الى التحرر (او الحرية) اول خطوة في طريق الانحلال والضياع لذا يمكننا ان نسمي هذا الطريق على حد وصفهم (طريق اللا عودة) فان ذهبت اليه الفتاة ستفقد كل شيء بالنسبة لها وستصبح سلعة يرخص ثمنها بمضي الايام الى ان يحصل عليها أي فرد بلا ثمن.
ظهر العام الماضي دعوات صريحة وواضحة عمت الشوارع العربية خاصة في مصر وتونس واللتان تعتبران مهدا الثورة العربية دعوات ظهرت بشكل صريح الى التحرر وكسر القيود حول الفتاة ألا وهي (فيمن) والتي اردن فيها الفتيات ان يعلن عن رفضهن الواضح للكبد الذي يمارس عليهن من قبل ذويهم او الاناس العاديون الذين يضعون حدود واحكام على كل فتاة تسير في الشوارع, هذه المجموعة التي اخذت في الانتشار حول العالم بمختلف بلاده والتي ظهرت فيه الفتيات عاريات الصدر لتقول (لا) او كما عبرت احدى الفتيات التونسيات حينما نشرت احدى الصور لها وهي تكتب على صدرها (انا فتاة وجسدي ملكي) الى ان طال الامر البلد المجاور مصر فالكل او الجل يتذكر (علياء المهدي) تلك الفتاة التي خرجت هي الاخرى في شوارع اوروبا عارية تماما فلم تكتفي بتعري صدرها لتكشف عن كل جسدها لتطلب العالم بان الفتاة لها حقوق تماما مثل الذكور وتدعو الى كسر حدود ما يسميه الشرقيون بالعادات والتقاليد, ورغم الضجة التي صاحبت هذا الظهور ل(فيمن) من الفتيات على وجه الخصوص بظهور البعض منهن موافقات على هذه الحركة الى حد ان الكثير من فتياتنا العربيات اخذن يجردن انفسهن من ملابسهن ويكتبن عبارات عن الحرية والمساواة بين الجنسين على صدورهن ومشاركتها عبر موقع (فيمن) او حيثما استطاعوا, ولعل سبب دخول هذا الفكر الى عالمنا العربي هو ظهور الفتاة بجانب الرجل في المظاهرات التي شهدتها تونس او مصر ما اشعر الفتاة بان لها قيمة لا تقل عن الرجل باي شكل وانها مثله بل قد تفوقه وانها احد الاسباب في نجاح الثورات, كما ان البعض منهن رأى ان مبيتهن في الميادين كميدان التحرير بمصر دون الخوف او القلق اعطهن المزيد من الثقة للخروج لينادين على حقوقهن.
في حين نظرت بعض الفتيات الاخريات بان هذه الحركة تجاوزت كل حدود الدين والعقل في اظهار رأيهن والمطالبة بالحرية وذلك في التعري وكشف الصدور والذي رأين فيه انه شيء لا يجوز للمرأة اظهاره لأنه بعيد كل البعد عن موضوعهن ورأين ان هذه الفتيات اردن اظهار مفاتنهن  لا اكثر, وما قد ادهشني شخصيا ان بعض من اولياء هذه الفتيات خرج ليظهر تعاطفه مع هذه الدعوة واخذ يدافع مع ما فعلته هذه الفتيات, في حين تهجم البعض الاخر على بناتهن الى ان وصل الحد في ان البعض الحق الجنون والاختلال لبناتهن لدرء ما اسموه بالعار عنهم.
ولكن هل كانت فعلا الثورات السبب في هذه الظاهرة؟ لا اظن حقيقة ان الثورات العربية هي السبب بل اود القول ان مثل ما قامت به (فيمن) هو انحلال خلقي وفكري وعدم
وجود للوازع الديني فهذه المجموعة لم تفهم مطلقا معنى الحرية التي قصدتها الفتيات الاخريات التي رأين ان الحرية التي عنت كسر حاجز الخوف عند الفتاة وفتح ابواب الحرية امامهن.
هذه الفتيات التي ارادت يوما ان تصحح مفاهيم مغلوطة وكذلك خلق فكر جديد صحيح حول متطلبات وحقوق الفتاة العربية مثلها مثل الفتاة الغربية دون التشبه بقيم بعيدة عنا نحن العرب, الفتاة التي رأت في مجتمع ذكوري مهيمن عليه فرض رأي الرجل على المرأة لانها مخلوق اما ضعيف او بدون عقل لا تستطيع التفرقة بين الصح والخطأ هكذا كما رأى رجال الشرق لذا ارادت الفتاة ان ترفع صوتها بحقوقها فمن حقها ان تتعلم وتكمل تعليمها كيفما شاءت لا الى ان يضع لها والدها حدا حتى يختار هو زوجا لها دون رأي او موافقة منها, او ان تنتظر احد ليحدد لها ما يجب وما لا يجب ان تفعل, فأرادت ان ترسم لنفسها طريق حياتها الخاص دون تدخل احد فيه, ارادت ان تعيش في حلم بل تجعله واقعا ملموسا هكذا ارادت الفتاة التي طالبت دوما بالحرية وفك القيود والاغلال عنها.
وهذا على عكس ما نلحظه الان من الفتيات التي فهمت ان الحرية معناها هو التسيب او كما يسموه بعدم فرض رأي الغير عليهن اذ اخترن ان يفعلن ما يحلو لهن دون موافقتهن
على ان يصحح احد عليهن وان كان الاهل فيخرجن ويعدن كيفما ووقتما شئن ويخترن من يصادهن دون حتى معرفة الاهل بأصدقائهن وان تدخل احدهم يعتبرونه تجاوز غير مقبول بل واحيانا نجد ردا لاذعا من هذه الفتيات على الاهل بل قد يصل الامر الى الخصام والهجر وهذا ما اصبح شائعا

وبالذكر رأيت مؤخرا ان هناك اتجاها اصبح يتوغل في عالمنا العربي وهو الاستقلال اذ تحتاج الفتيات الى الاستقلال بمعيشتهن بعيدا عن الاهل متشبهة بالغرب خاصة في ظل نسبة العنوسة الكبيرة التي تشهدها البلدان العربية فترأى الفتاة انها لابد لها ان تستقل بحياة في نهاية سن العشرين او الثلاثين وتستقل بذاتها في شقة خاصة بها وانها ستكون على تواصل باهلها دوما فهذا ما ارادت به بعضهن فماذا بغد؟

كتبت: سامية

العادة السرية وكيفية التخلص منها

Posted by Ali Alsayed | 2015/10/21 | Posted in

         العادة السرية التي اخذت في الانتشار يوم تلو الاخر بين الفتية حين والفتيات حين اخر, اخذت هذه العادة وقت وعقول شباب كثر واخذت تدمر خلق العديد الى ان وصل الامر عند البعض للتحرش واحيانا للاغتصاب.

العادة السرية

العادة السرية هي اثارة العضو التناسلي سواء أكان الذكري أو الأنثوي للوصول لحالة النشوة الجنسية, وسميت باسم (العادة) لاعتياد الفرد عليها لأنني اشبهها بعادة التدخين فلا يستطيع المعتاد على التدخين او العادة السرية وتعرف ايضا ب(الاستمناء) الاقلاع عنها الا بمشقة فتأخذ هذه العادة وقت كبير في حياة الممارس لانشغاله بها, اما لكونها سرية فلأن الغالبية من الممارسين للعادة السرية يمارسونها سرا بعيدا عن عيون الناس لانهم يرون انها شيء لا يصح ولا يجب للغير معرفته كما انها لو كانت في حالة العلانية لفيها كشف عن الاعضاء التناسلية او العورة وهذا لا يصح دينيا او حتى خلقيا او من سبيل باب الحياء. إلا ان البعض من الاشخاص يمارسها جهرا امام الاخرين محاولة منه في الوصول لإمتاع جنسي أكبر او محاولة منه لإغراء الطرف الاخر وجذبه اليه.
وتبدأ هذه العادة عند اثارة العضو التناسلي وكذلك مشاهدة او سماع ما يثير جنسيا من افلام او كلام عن الحياة الجنسية, وللعادة السرية صور شتى يحاول ممارسيها ادخال طرق جديدة للوصول الى اكبر حد من الاشباع والمتعة, وتكون هنا حالة الاثارة اما باليد غالبا او بحك العضو التناسلي أو ادخال أحد الاشياء فيه لتعمل على اثارة العضو. ويلاحظ ان غالبية ممارسي العادة السرية من الذكور عن الاناث ويرجع ذلك بان الذكور لديهم الرغبة الجنسية اكثر من الاناث.

أسباب العادة السرية   

للعادة السرية اسباب كثيرة ولكني سأتناول الاهم والاكثر شيوعا وهي الاكتئاب والكبت بخاصة للإناث والفراغ وشرب المخدرات والكحوليات وغيرها ولكني سأتناول الثلاث اسباب الاولى فقط.

أولا الاكتئاب:

ان الاكتئاب احد اهم الاسباب التي تساعد الفرد الى التوجه لممارسة العادة السرية اذ يشعر الفرد الذي يعاني من الاكتئاب بالوحدة والعزلة وكرهه للمجتمع وكذلك كره المجتمع له وانه فرد غريب غير مرغوب فيه فيلجأ لشيء يحاول فيه الخروج من الحالة السلبية التي هو عليها باحثا عن حياة جديدة يرسمها لنفسه دون الغير فيمارسها الفرد كلما احس بشعور الاكتئاب او العزلة ليبرهن لنفسه انه ما زال موجود ويستطيع ان يفعل ما يريد ظنا منه بان هذه الطريقة تخرجه من حالة الحزن وتشعره بالفرح, وفي الحقيقة يشعر الفرد عند ممارسة العادة السرية بلذة او فرح عند وبعد الممارسة ولكن تكون هذه النشوة جنسية فقط ولا تؤثر على الحالة المزاجية العامة له فسرعان ما ينتهي من الممارسة لتنتهي معها الشعور بالسعادة بل وتصاحب هذه الممارسة شعور بالاكتئاب اكثر لإحساس الفرد بانه لم يعد يملك تلك السعادة او لكونه اخطأ او لربما كان متواري عن عيون الاخرين فيعاودها مرارا وتكرارا, حتى ان البعض من الذين يمارسون هذه العادة  يمارسونها اكثر من مرة في اليوم الواحد.

ثانيا الكبت:

الكبت هو احد العوامل الاخرى التي توقع الضحية في شرك ممارسة العادة السرية, واقصد هنا بكافة انواع الكبت والحرمان سواء أكان الحرمان العاطفي والشعور بالحب وحتى لا تتطرق عقولكم لمفاهيم مغلوطة او افكار غير سليمة فما اقصده هو عدم اهتمام الاهل عاطفيا بالابن والتعامل معه لو كان قطعة اثاث بلا شعور او القسوة التي تبني حاجز بين عدم الثقة والحب المتبادل بين رب الاسرة وابناءه او بالكبت ومنع الفرد من ابداء رأيه وسماع افكاره وتهميشه من المجتمع او الاسرة او الكبت الجنسي بمعنى (عيب وحرام) وعدم تصيح مفاهيم (لا حياء في العلم) فالابن او الابنة تريد من يوضح لها امور تخص بحياتها العاطفية مثلها مثل حياتها العلمية ولا داعي لقول (لسه بدري) فهذه الفتاة تريد ولابد ان تعرف الان لا الغد حتى لا تقع في شيء تحسبه صحيح, ففي الحقيقة لا اشجع على تغطية الافكار والمشاعر لأبنائنا بدعوى الخلق او الدين بل يجب علينا ان نقول هذا يجب ان يُفعل لهذه الاسباب وهذا لا يجب لتلك الاسباب ولا تدرك الامور سدى فيجب مناقشة الفرد وتعليمه وتوضيح الامور له حتى يشير الاهل في اشياء يمكن ان تؤدي به الى الهاوية.

ثالثا الفراغ:

هو السبب الذي اراه الاكثر والاهم بل استطيع القول انه الاول بلا منازع لزج الشباب للممارسة العادة السرية اذ لا يجد الشاب او الفتاة لشيء يشغلهم او يقضون فيه اوقات الفراغ التي اصبحت اكثر من اوقات الجد او العمل بخاصة عند الشباب فلم يعد الشاب الان كما كان عليه في الماضي فاغلب وقته يقضيه امام التلفاز او الانترنت او المقاهي او حتى عمل او مذاكرة ينتهي دوامهما سريعا ويتفرغ هو لملهيات الحياة فيقع تحت سطوة الاغراء ووسوسة الشيطان.

أضرار العادة السرية

للعادة السرية أضرار أكثر مما يعتقد البعض انها لها من فوائد سواء على الصحة او السلوك او المال او حتى الوقت.
v    فالعادة السرية تلهي ممارسيها دوما وباستمرار عن اعمالهم ومذاكرتهم خاصة انهم يكونون في سن المراهقة  مما يسبب لهم الفشل لا النجاح.
v    التعطيل عن اداء المهام الموكلة اليك.
v    الاضرار بالصحة.

علاج العادة السرية

واخيرا ارى ان هذه الافة ليس في قطع العلاقة بين الولد والبنت او بقطع كابل الانترنت او التلفاز او حتى بالسجن داخل غرفة او عالم متخلف يبعد كل البعد عن التكنولوجيا وركب الحضارة فكل هذه الاشياء مسكنات بل احيانا تكون شرارة للزيادة والاصرار بل الحل يمكن ان يكون ابسط من ذلك وهو قطع العادة بالعادة أي لا ينسيك امر العادة السرية غير عادة اخرى ولكنها غير سرية.

v فلكل فرد منا هواية او حب لشيء ما يختلف من واحد لأخر فمثلا سنجد من يحب القراءة او الغناء او الرياضة بمختلف انواعها او الطبخ او التصميم او الكتابة او غيرهم فلم لا تشرك موهبتك مع العادة فلا اقول لك بان تقتلع عن الممارسة كليا بل رويدا فكلما احسست بانك تريد ممارسة العادة السرية قم سريعا ومارس ما تحب من هوايات او حتى شاهد برنامج يشد انتباهك ويحرك ذهنك او حتى مسلسل او فيلم تحبه او اغنية تحرك فيك شيء فهذا كله سيجعلك تتوب فعليا وتدريجيا عن هذا الامر, اما اذا حدثتك نفسك عن مشاهدة الافلام او الصور التي تثير غرائزك فقل لنفسك سأفعل ولكن بعدما اشاهد هذا البرنامج او بعدما ازاول هذه الرياضة او حتى بعدما اطهو هذه الاكلة وافعل كل هذا بحب أي بقلبك.
v ولنتذكر انها سرية أي تريد بان تكون وحيدا لتنفرد بنفسك فلا تعطي لنفسك هذا الحق لذا اندمج دائما في تجمعات سواء مع الاسرة او مع الاصدقاء او بمعنى اخر كن في اغلب الاوقات خاصة الليل في اماكن عامة.
v    لا تغلق الابواب على نفسك وان كنت تذاكر لأنها لن تترك عقلك يبعد عنها.
v    لا تحاول الاستماع او التحدث عن ما يثيرك جنسيا وبخاصة الفتيات.
v    حاول قراءة القليل من القرآن الكريم ولو سورة الاخلاص يوميا قبل النوم مع صلاة ركعتين.
v    حاول اقناع نفسك بأنك تستطيع بان لن تمارسها خلال يومين متتاليين ثم زد الايام تدريجيا.
v    لا تنظر لنفسك عند الاستحمام حتى لا تفتن بنفسك.
v    ان كنت من شاربي الكحوليات او الخمر فادرك انها احد الاسباب فكف عن تناولها حتى تكف عن ممارسة العادة السرية.
v    اختر اصدقائك جيدا وابعد عن رفاق السوء لانهم سيجروك نحوها وان هربت منها.
 وبهذا ستجد انك تبتعد عن هذه الافة التي ستدمر حياتك ومستقبلك حيث انها تلهيك عن عملك ومذاكرتك وتبعدك عن اهلك وتهدر صحتك.

الفراخ في الفرن

Posted by somia zarad | | Posted in

اليوم سنتعلم تحضير وجبة لذيذة جدا وهي فراخ مع البطاطس في الفرن بطريقة سهلة وسريعة لتتمعي بمذاق طيب لتتبع الخطوات:

المقادير:

اك دجاج مقطع (الى 4 اجزاء او حسب الكمية)
1ك بطاطس مقطع شرائح.
بصل يقطع لشرائح
توابل وبهارات
مادة دهنية (زيت)

الطريقة:

قوم بتقطيع الدجاج الى اجزاء حسب عدد افراد الاسرة او الى 4 اجزاء, ثم اغسليها جيدا.
قوم بتقطيع البطاطس والبصل لشرائح.
قوم بوع كمية من البصل والبطاطس في الصينية اولا ثم ضع قطع الدجاج فوقها ثم ضع الكمية المتبقية من البطاطس والبصل فوق الدجاج.
ضع الزيت والبهارات.
قوم بوضع الصينية في الفرن حتى قرب اكتمال الطهي.
ارفعي الصينية على الشواية في النهاية حتى تأخذ اللون الذهبي.
وتقدم مع الأرز والسلطة وبالهناء والشفاء.

كتبت: سامية

5 طرق للقضاء على الصراصير

Posted by somia zarad | | Posted in

الحشرات والصراصير أسوء شئ يمكن ان تجده في اي منزل خاصة الصراصير، فهي مزعجة كما انها تجعل انطباع غيرك عنك وعن منزلك انه غاية في السوء وانه غير نظيف نوعاََ ما.
ولكن ما المانع لتتخلص منها؟ أعرف ان الاجابة ستكون انك فشلت في جميع الحلول الممكنة التي تخلصك منها. ولكن ما الحل؟؟

اليوم سنوضح 5 طرق للتخلص من الصراصير بطريقة سهلة وفعالة...

1-1 حرمان الصراصير من الطعام والماء

1- ابعد الطعام والماء من طريقهم.

 لا يوجد اي كائن حي يمكنه العيش دون ماء وطعام لذا اعلم ان الحشرات او الصراصير التي في منزلك تتغذى على طعامك وتشرب من مائك!
ولكن هل تعلم ان الصراصير يمكنها العيش دون طعام لمدة 30 يوم، ولكنها لا تستطيع ان تعيش اكثر من اسبوع من غير ماء، لذا قم بالبحث عن كل صنبور يسرب المياه في منزلك، وقم باصلاحها.
اما الطعام فم بحفظه في الثلاجة او اي مكان بعيدا عن الصراصير او على الاقل قم بتغطية الاطباق.

2- تنظيف منزلك.


  •   بيت نظيف هو المفتاح لبيت خال من الصراصير، والمقام الأول للبدء هو المطبخ.
  • قم بغسل الأطباق الخاصة بك.
  • وضع الطعام في اماكن بعيدة عن الحشرات على الفور بعد وجبات الطعام.
  • تنظيف الفتات التي تسقط منك اثناء الأكل على الفور، وعموما إبقي منزلك نظيفاََ. 

واعلم ان الصراصير تحب شيئين هما الماء والدهون لذا احرص على تنظيف منزلك من هذين الشيئين.

3- لا تترك الأطباق مكشوفة.

 لا تترك الاطباق بعد الاكل بدون تغطية خاصة الى الليل او الى اليوم التالي. لان الصراصير تحب الليل فعملها يبدأ عندما تنام.

4- امسح الأرضيات باستمرار.

 داوم علة مسح الارضيات باستمرار حتى تزيل فتات الطعام او الدهون الموجودة على الارض، ولكن كن حذر ان تترك الارض وبها ماء او على الجدار لان الصراصير تحب الماء.

5- لا تترك القمامة في المنزل.


  • اخرج القمامة بانتظام، لا تترك القمامة كثيرا في المنزل لفترة طويلة جدا.
  • استخدم سلة المهملات مع غطاء، بدلا من واحدة مفتوحة. 


كتبت: سامية

ابن بيكهام جرسون!

Posted by somia zarad | 2015/10/20 | Posted in

ابن بيكهام جرسون!
في عالمنا العربي تعودنا ان نرى الابن خليفة ابيه في المجال الذي يعمل فيه وان لم يكن مؤهل ولكن يمكنك القول بانه قدره خلق ليكون وريث ابيه او امه في مهنته, فستجد غالبية الممثلين اولادهم ممثلين والساسة اباءهم يعتلون كراسي آباءهم واما عن العمال فستجد هذا ايضا الحداد, النجار, الميكانيكي اولادهم يورثون مهنة آباءهم وان لم يكونوا شغوفين بها فهذا هو الحال هنا. ولكن على الصعيد في أوروبا و الدول المتقدمة غالبا لن ترى هذا الامر فنادرا ما يحدث, اعلم انه يوجد ساسة كبار خلفوهم ابناءهم و فنانون كذلك ولكن اكرر ليس الغالبية او على اقل تقدير ليس كما في عالمنا العربي.
وسبب هذا المقال هو انه استرعاني يوما عنوان في احد الصحف يقول ان ابن ديفيد بيكهام يعمل كنادل او جرسون! نعم...فنجم الكرة السابق ديفيد بيكهام يعمل ابنه الاكبر "بروكلين" كنادل في احد المقاهي البريطانية ليقدم الطلبات كأي شخص أخر, ولكن ما الذي يجعل من بروكلين شخص مميز لتكتب عنه الصحف البريطانية؟
بروكلين الابن الاكبر لديفيد وفيكتوريا والذي يبلغ الان 16 عام قد عمل حينما كان عمره 15 عام أي من عام واحد كجرسون في المقاهي ليقدم الطلبات للسياح على الرغم من الثراء الفاحش الذي يعيش فيه ابويه ولكن هذا ليتعلم قيمة المال فأراد ان يستغل عطلته الصيفية في العمل وكسب المال, وهذا ما يحاول الابوين تعليمه لأبنائهما الاربعة انه لابد من الاعتماد على النفس فقط لا على عليهم في كسب المال.
وقد نشرا بيكهام وفيكتوريا انهما فخوران بعمل ابنهما واكدا انه سعيد هو الاخر بهذه الوظيفة التي حصل عليها دون أي وساطة من ابويه وانه استطاع ان يثبت كفاءته فيها.

ويذكر ان بروكلين قد عمل سابقا في مجال الدعاية فقد ظهر على غلاف مجلة Man About Town  والذي حقق مبيعات كبيرة، كما وعد الابن والديه بان يبذل قصارى جهده لتحقيق النجاح في دراسته وكذلك تدريبه في كرة القدم ليحذو حذو ابيه ولكن هذه المرة اعتماد على نفسه لا على ابيه.

كتبت: سامية

تخلصي من الإرهاق ب 3 خلطات طبيعية

Posted by Ali Alsayed | 2015/10/19 | Posted in

هل تعلمي ان البشرة أول شيء يظهر عليه الارهاق حتى قبل اعضاءك فربما تعود عليه ولكن بشرتك لن تعتاد عليه ابدا لذا احرصي على الظهور ببشرة صحية ونضرة دائما, والان يمكنك التخلص من الارهاق في وقت قياسي وبثلاث ماسكات طبيعية.
1-   التنظيف بالخيار
وهي واحدة من اسهل الطرق لإزالة الاتربة من على البشرة, اعصري الخيار وامزجي ملعقة كبيرة منه مع ملعقة كبيرة من الشوفان واستمري في التقليب حتى يمتزجا معا جيدا لتحصلي على مزيج متماسك, وبعدها افردي المزيج على بشرتك بالكامل واتركيه مدة 15 دقيقة وبعدها قومي بغسل البشرة بالماء البارد.
2- الانتعاش بالرمان
والان وبعد الكثير من الارهاق ستظهر بشرتك جافة لذا يجب عليك ترطيبها بأحد ماسكات الترطيب وهو ماسك الرمان مع لبن الزبادي, امزجي  1\2 ملعقة عسل ابيض مع ثلاث ملاعق من الزبادي, ثم اضيفي حبوب الرمان ثم امزجيه جيدا حتى يتجانس واتركيه على بشرتك لمدة 20 دقيقة, وبعدها اغسلي البشرة بالماء الفاتر, ويفضل عمل الماسك قبل النوم للحصول على نتيجة افضل.
3- تنقية الجلد بالبرتقال

في بعض الاحيان تكون مسامات الجلد مفتوحا مما يعرضها للالتهابات وظهور علامات الارهاق, وهذا ما يقضي عليه البرتقال, فعن طريق مزج ملعقة صغيرة من الزبادي مع عصير ربع برتقالة, ثم قومي بمزجهما معا ووضعه على البشرة وحالما تضعيه ستشعرين برطوبة وبرودة ولاحظي انه يجب تركه على بشرتك لمدة 15 دقيقة ثم غسله بماء الورد.

كتبت: سامية

37 علامة تكشف تعاطي ابنك للمخدرات

Posted by Ali Alsayed | 2015/10/17 | Posted in

في ظل ما تعيشه الاسر حاليا من دوامة الحياة لسد مطالبها ومطالب ابنائها تغفل عين الاب والام عن مراقبة ابنائهم خاصة عن قرب وهنا غالبا تحدث الكارثة بسبب ان الولد ينضم لرفقة غير مناسبة له وهم ما نسميهم اصدقاء السوء الذين لا يبحثون الا عن فساد بعضهم وغالبا هذه الصحبة تدفع بعضها الى ادمان المخدرات والكحوليات التي تدمر الصحة.
وهنا تحاول بعض الجمعيات والمنظمات الاهلية منها او الحكومية سواء اكانت دولية او محلية الى تعريف ولي الامر بعلامات المخدرات على الابن حتى يكون من السهل معرفة ما اذا كان الابن متعاطي ام لا.
37 علامة من علامات الادمان في حال توافرها سيصبح ابنك مدمنا بنسبة 100% ومن اهم هذه العلامات:-
1.  احمرار العينين بسبب تمدد الاوعية الدموية من شرب المخدرات.
2.  يكون الوجه شاحب اللون.
3.  يكون كثير العرق بشرط الا يكون الجو الحار او أي وجود عامل يتسبب في العرق.
4.  الرعشة في الاطراف.
5.  بطئ وتلعثم في النطق.
6.  الهرش خاصة للمتعاطيين عن طريق الاستنشاق.
7.  انخفاض ضغط الدم.
8.  سرعة دقات القلب.
وهاتان العلامتان من اهم العلامات التي تظهر على المتعاطي لذا احرص على متابعة قياس ضغط الدم باستمرار وبشكل دوري.
9.  فقدان الشهية وخسارة الوزن.
10.                    الامساك.
11.                    الرغبة بالانعزال والانطواء.
12.      الرغبة المستمرة في تناول الحلوى بسبب نقص السكر في الدم حيث يتناول المدمن نسبة كبيرة من العصائر والحلوى لتعويض نسبة السكر في الدم والتي يتم حرقها بسرعة0
13.      لاحظ ايضا اوقات دخول وخروج ابنك من المنزل هل هي عادية ام في اوقات متأخرة, وكذلك الهروب من المدرسة او الدروس.
14.                    التبلد وبطئ الفهم.
15.                    النسيان وعدم التركيز.
16.      تحصيل درجات سيئة في الامتحانات على غير العادة مع توافر شروط وظروف المذاكرة.
17.                    التجمع مع اصدقاء السوء.
18.      ارتداء الملابس الغير محترمة والسلاسل وقصات الشعر الغريبة والاحذية والاحزمة المعدنية الكبيرة الحجم.
19.      مواقع الانترنت التي يقوم بالدخول اليها, والاوقات التي يتم فيها الدخول والمدة التي يقضيها امام الانترنت.
20.                    الشعور بالسعادة عند حضور مناسبات تقدم فيها مواد الادمان.
21.                    الكذب المتكرر والغير مبرر او التعليلات الغير منطقية واختراع الاسباب.
22.                    طلب مال بشكل متكرر وبشكل كبير.
23.      السرقة اذ يحاول المدمن الحصول على اموال بشكل سهل ليشتري به المخدرات فيلجأ لسرقة ذهب او مال او أي شيء يمكن بيعه, اذ يبدأ المدمن بسرقة النقود ثم الاشياء الصغيرة الحجم كالذهب والساعات ثم يبدأ بسرقة الاكبر فالأكبر, فعندما تكون هناك سرقات في المنزل او المدرسة بغير سطو فمعناه ان هناك مدمنا بيننا.
24.                    هناك قاعدة ثابتة وهي ان كل المدمنون مدخنون وليس كل المدخنون مدمنون.
25.      عادة تكون هناك رموزا او ارقام مكتوبة في كتبهم او كشاكيلهم او حتى على هواتفهم قد تكون لمواعيد او ارقام تليفونات تجار مخدرات لذا على ولي الامر السؤال باستمرار عن هذه الرموز والارقام الام تشير.
26.      التعرف على اشخاص غير مناسبين سواء من ان كانوا على غير المستوى الثقافي او العمر فلاحظ ان المدمن سيتعرف على اشخاص اكبر منه عادة ان كان صغير السن وهم من يمولوه بالمخدرات او ذو اشكال غير مألوفة لذا قم بمراقبة اصدقاء ابنك خاصة على شبكات التواصل ك(الفيس بوك) او الهاتف او حتى الاصدقاء الذين يزوروه.
27.      تهديد او ممارسة العنف ضد الابوين او الاخوة او المدرسين او زملاءه في الدراسة لذا احرص على تقييم سلوك ابنك باستمرار.
28.      التحول الى الحالة المزاجية ساعة ضحك واخرى حزن وكذا كثرة الكلام او الصمت المطلق.
29.      اذا كان ابنك من قائدي الدرجات (الهوائية او البخارية) او السيارات فانتبه الى ان كثرة الحوادث اثناء القيادة تدل على ادمان سائقها.
30.                    استخدامه لألفاظ غريبة غير معتادة لم يعتاد عليها.
31.                    الانجذاب الى الموسيقى الصاخبة.
32.      البحث ومشاهدة افلام الجنس بالنسبة للذكور, بينما الفتيات يبحثن عن وسائل منع الحمل.
33.                    متابعة الام لابتها خاصة عن الدورة الشهرية اذا كانت تأخرت ام لا او انقطاعها.
34.      انحدار المستوى الثقافي والتعليمي بشكل حاد يعد احد الادلة على ادمان ابنك للمخدرات.
35.                    السهر المتكرر.
36.      المكوث في البيت والتعذر للخروج مع العائلة للزيارة او بخاصة الى المصايف والرحلات, اذ يحاول المدمن الانفراد بنفسه اكبر قدر ممكن من الوقت.
37.                    نوع الافلام التي يشاهدها والتي تدل على سلوكه.
التحليل
اذا توافرت هذه العلامات في ابنك فهو مدمن مائة بالمائة, اما اذا توافرت بنسبة 75% فهو مدمن بنسبة 90%, اما اذا توافرت بنسبة 50% فهناك شك والفيصل التحليل ولكن الافضل في كل من الحالات الثلاث هو الحليل ليكون قطعنا الشك باليقين.
وافضل انواع التحاليل هو التحليل عن طريق اللعاب وهو الافضل على الاطلاق, ثم التحليل عن طريق الدم او البول ولكن يمكن التلاعب بسهولة في التحليل عن طريق البول بإضافة ماء اليه وهناك لتكون العينة سليمة يرجى متابعة اخذ العينة او التحليل لدى مركزين للتأكد من النتيجة.
تذكر انه السبب الأول لإدمان ابنك هو التفكك الاسري وبعد او انشغال ولي الامر وعدم متابعة او الاهتمام بالابن لذا يلجأ الابن اما لصديق وغالبا يكون صديق سوء فيوقعه في شراك الادمان او يلجأ لشيء ينفس به عن رغباته ولا يجد الا المخدرات التي يظن انها ستبعده عن الجو الاسري السلبي, لذا اعلم انك المسئول الاول والاخير امام نفسك وابنك وبالتأكيد ربك.
أولادنا أمانة......فحافظ عليها....وبك وبهم تكتمل الرسالة.

كتبت: سامية

Follow by Email

زوار الموقع